تمرینات کریس بامستد برای مستر المپیا ۲۰۲۳ / سی بام چگونه یک بدنساز حرفه‌ای شد؟

کریس بامستد در گفت و گویی از روش ورودش به بدنسازی حرفه‌ای و تاثیر شوهر خواهرش پرده برداشت.

به گزارش سرخ نیوز، کریس بامستد به عنوان برنده چهار عنوان متوالی مستر المپیا شناخته می‌شود. این ورزشکار ۲۸ ساله، قهرمان فعلی دسته فیزیک کلاسیک است و برای مسابقات آینده مستر المپیا در سال ۲۰۲۳، آمادگی لازم را کسب کرده است.

کریس بامستد، در اپیزودی در Ryan Terry Talk در مورد حرفه، سلامت روانی و الهام بخشش برای بدنسازی صحبت کرده است.

او گفت: من از طریق ورزش، وارد بدنسازی شدم، اما کسی که مرا وارد بدنسازی کرد، مطمئناً شوهر خواهرم بود. او زمانی که من تقریباً در کلاس ۱۲ بودم، با خواهرم آشنا شد و متوجه شد که من به‌طور استثنایی عضلانی ام و از بچگی اشتیاق عجیبی به لیفت وزنه‌ها داشته ام.

چه شد که کریس بامستد وارد دنیای بدنسازی شد؟

برادر شوهر کریس بامستد، در آن زمان یک بدنساز بزرگ بود که او را متقاعد کرد که «یک سال بعد از فارغ التحصیلی، روی صحنه برود». وقتی از او پرسیدند که در آن زمان چند ساله بوده، او پاسخ داد: اولین استیج من در ۱۹ سالگی بود.

او وزنه زدن را از ۱۲ سالگی شروع کرد و ۱۰۰ تا عضویت در باشگاه داشت. او گفت: من خودم را متقاعد کرده بودم که برای خوب بودن در فوتبال آمریکایی و بسکتبال، باید قوی باشم، پس باید به باشگاه میرفتم، اما دریبل زدن یا هر چیز دیگری را تمرین نکرده بودم، پس در آن‌ها خیلی بد بودم.

جدا از حرفه‌ای که در بدنسازی تثبیت کرده، سی بام حضور بسیار خوبی هم در پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی از جمله یوتیوب دارد، جایی که بیش از ۳.۳۹ میلیون دنبال کننده دارد و ویدیو‌های تمرین، صحبت در مورد تغذیه، عکس‌های مسابقه و سبک زندگی‌اش را به اشتراک می‌گذارد.

تا مسابقات مستر المپیا در سال ۲۰۲۲، کریس بامستد، زیر نظر شوهر خواهرش و بدنساز دسته اوپن، ایان والیر، تمرین می‌کرد. با این حال، تنها چند ماه قبل از مسابقات، مشخص شد که سی بام دیگر با او کار نخواهد کرد.

سپس کریس بامستد با مربی برجسته بدنسازی، هنی رامبد، همکاری کرد که در کنار او تلاش زیادی کرد تا علی‌رغم پارگی عضلات دو سر بازویش، عنوان فیزیک کلاسیک المپیا ۲۰۲۲ را به دست آورد. سی بام گفت که برای رسیدن به هدف بعدیش، یعنی مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳، مصرف استروئید را کاهش داده که به او کمک کرده محدودیت هایش را در طول جلسات تمرینی، پشت سر بگذارد.

این کار، بخشی از مراحل آماده سازی برای مستر المپیا سال ۲۰۲۳ و مربی اش هنی رامبد بوده است. این بدنساز افسانه ای، شاهد بهبود قابل توجهی در تراکم عضلاتش بوده و همچنین گفته که مربی‌اش، رامبد، نمی‌خواهد وزنش در آف سیزن بیشتر از ۱۲۰ کیلوگرم باشد. او وقتی که کارت حرفه ای‌اش را گرفت، حدود ۹۹ کیلو وزن داشت و الان بین ۱۰۸ تا ۱۰۹ کیلوگرم است.