۸ راهکارِ فوری برای درمان آلرژی بهاری

متخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی می‌گوید: این آلرژی‌ها باعث علائم ناخوشایندی مانند آبریزش بینی، عطسه، خارش چشم و احتقان بینی می‌شود. البته می‌توانید دارو‌های مصنوعی مختلفی برای آلرژی مصرف کنید، اما بسیاری از مبتلایان ترجیح می‌دهند از دارو‌های طبیعی استفاده کنند. با توجه به چندین مطالعه علمی، گیاهی که به نام باتربور شناخته می‌شود، یکی از گزینه‌ها است. در یکی، محققان سوئیسی دریافتند که باتربور یک آنتی هیستامین قوی است که می‌تواند آلرژی را کنترل کند. همچنین برخلاف برخی از دارو‌های آلرژی بدون نسخه، باعث خواب آلودگی نمی‌شود.

بر اساس مطالعات دانشمندان ژاپنی، چای سبز حاوی ماده‌ای است که می‌تواند برخی از واکنش‌های آلرژیک در بدن را مسدود کند. ممکن است عطسه و خارش چشم را کاهش دهد.

غذا‌های تند، از جمله فلفل قرمز، می‌تواند کمک کننده باشد. حاوی کپسایسین است که به کاهش احتقان بینی معروف است. همچنین آلیسین موجود در سیر یک ضدالتهاب است که می‌تواند تورم و التهاب را کاهش دهد.

ست شستشوی بینی و سینوس می‌تواند به پاکسازی مجرای سینوس‌های مسدود شده کمک کند. قبل از اینکه سر خود را به عقب خم کنید و اجازه دهید محلول از طریق سوراخ بینی وارد مجرای بینی شما شود، آن را با آب گرم و نمک پر کنید. ادامه دهید تا محلول از سوراخ دیگر بینی خارج شود.

آلرژی‌های فصلی می‌توانند باعث خشکی بینی و سینوس‌ها شوند که منجر به احتقان و تورم شود.

رید گفت: «یک راه عالی برای مقابله با خشکی، استفاده از یک مرطوب کننده است. این دستگاه بخار آب را در هوا آزاد می‌کند و به مرطوب شدن مجاری خشک بینی و سینوس شما کمک می‌کند و در نتیجه گرفتگی و ناراحتی کمتری ایجاد می‌کند.

روغن اکالیپتوس، از برگ درختان اکالیپتوس، در مطالعات برای کاهش آلرژی‌های ناشی از التهاب یافت شده است. چند قطره را به یک کاسه آب جوش اضافه کنید و بخار آن را تنفس کنید.

اگر جاروبرقی شما دارای یک فیلتر هوای ذرات با راندمان بالا باشد تا بتوانید با تمیز کردن منظم خانه خود را از شر گرده خلاص کنید هم میتواند کمک کند این فیلتر‌ها به طور موثر میزان گرده‌های ایجاد کننده علائم را در داخل خانه شما به حداقل می‌رساند.

رید توصیه کرد همچنین می‌توانید برای کاهش قرار گرفتن در معرض گرده‌ها در بیرون از منزل، لباس‌های محافظ بپوشید. عینک آفتابی، کلاه لبه گشاد و شلوار بلند تا بزنید تا گرده‌ها روی پوستتان نریزند. به یاد داشته باشید که لباس‌های خود را در پایان روز درآورید و برای پاک کردن گرده‌ها دوش بگیرید.

منبع: سلامت نیوز